Sau thời tụng kinh, ngồi thiền, thiền sinh được cô Lệ Hằng hướng dẫn tập yoga. Đây là nét mới trong các khoá tu tại Tu viện. 

Thầy Viện chủ nói: “Yoga giúp cân bằng, hòa hợp, thanh tẩy và làm mạnh khỏe thân tâm. Thực hiện chậm rãi và có ý thức không chỉ đem lại lợi ích về thể chất mà cả về tinh thần hỗ trợ cho tu tập thiền định.Tập yoga kết hợp với hít thở đúng sẽ tạo ra nguồn năng lượng đem lại sự trẻ trung cơ thể và sự thanh thảnh trong tâm thức.”
 Cô Lệ Hằng cho biết: “Yoga chính là nghệ thuật sống kỷ luật bản thân dựa trên các nguyên lý sống đơn giản và tư duy cao. Thể dục đúng như là hệ thống bôi trơn dầu nhờn cho các cơ, khớp, dây chằng, các gân v.v... Việc luyện tập đúng hệ thống tuần hoàn được tăng cường, các dây thần kinh được đảm bảo đầy đủ năng lượng, dinh dưỡng, oxy và cơ thể duy trì được trạng thái trẻ trung của nó.”




Trung Nhã

Một số hình ảnh trong khóa tu: