“Xin đừng xa lánh con, con cũng là con người mà”.

Đây là tiếng nói từ một trái tim bé nhỏ đang cần được sự quan tâm, chia sẻ và giúp đỡ. Sự khổ đau không chừa một ai, dù giàu hay nghèo, già hay trẻ tất cả đều khổ nếu chúng ta không thực sự “Sống Tỉnh Thức”. Đây chính là khổ đế mà Phật đã nói tới. Nếu chúng ta tập sống có chánh niệm, tỉnh thức thì chúng ta sẽ giảm thiểu khổ đau rất nhiều. Cuộc sống của mình sẽ hạnh phúc hơn. Và, ta sẽ nhận ra rằng, nỗi khổ của người chẳng khác nỗi khổ của mình, hạnh phúc của người chẳng khác hạnh phúc của mình, “Máu ai cũng đỏ, nước mắt ai cũng mặn”, ai cũng muốn mọi người xung quanh điều hiểu và thương mình hơn. “Lắng nghe để hiểu, nhìn lại để thương”, chúng ta hãy cùng nhau tập lắng nghe, tập nhìn lại để có thể hiểu và thương chính bản thân mình và mọi người xung quanh. Đây cũng là thông điệp mà Tu viện Khánh An muốn gửi đến toàn thể quý Phật tử trong khóa tu “Sống Tỉnh Thức” lần này.

Khóa tu “Sống Tỉnh Thức” được tổ chức vào ngày 21 tháng 6 năm 2015 nhằm ngày 06 tháng 05 năm Ất Mùi, với sự tham gia gần ba trăm hành giả, năm mươi tình nguyện viên từ Câu Lạc bộ “Nhân Sinh”, Câu Lạc bộ “Báo Chí Trẻ” và các nhóm chuyên trách phục vụ cho khóa tu.
Cũng như khóa tu “Sống Tỉnh Thức” lần trước vào lúc 6h, các hành giả được Thầy Lệ Bình – Điều phối viên chương trình hướng dẫn ăn sáng trong chánh niệm, nhắc lại năm lời quán nguyện và những oai nghi cần thiết của người Phật tử khi tham gia khóa tu.

Lúc 7h30, toàn thể hành giả được sư cô Chơn Tịnh hướng dẫn hát thiền ca, đó là ba  bài thiền ca: Phật là vầng trăng mát, Quay về nương tựa hải đảo tự thân và Hạnh phúc bây giờ. Giọng sư cô Chơn Tịnh trầm bổng, du dương như đưa hồn người hòa vào ý vị của thiền ca. Hành giả như được tắm mình trong dòng suối ngọt ngào tươi mát, làm xua tan bao nỗi buồn phiền u uất trong lòng. Tự thân mỗi hành giả như cảm nhận được sự mầu nhiệm của cuộc sống đang hiện hữu chung quanh mình, như những dòng thơ:

“Người đã đến thăm trăng một túi

Lá tía tô gọi hạt mồng tơi

Râm lục thưa hồng chuông gợi bước

Chân hôn mặt đất mắt ôm trời”

Và đâu đó trong đạo tràng, bắt gặp được những giọt nước mắt rơi xuống và những nụ cười thật tươi khi hát thiền ca. Có lẽ đây là những giọt nước mắt và nụ cười của hạnh phúc, như lời thiền ca đã truyền tải “Ta hạnh phúc liền giây phúc này, lòng đã quyết dứt hết âu lo, không đi đâu nữa có chi để làm, học buông xả sống trong nhẹ nhàng”.
Đến 8h30, trong bầu không khí trang nghiêm và thanh tịnh, toàn thể đạo tràng đã cung nghinh thầy Viện chủ Thích Trí Chơn, cùng quí thầy, quí sư cô trong Hội đồng Giáo thọ, Ban Giám thị quan lâm Phật Đường Tỉnh Thức dâng hương bạch Phật và lễ Tam Bảo.

Thầy Viện chủ cũng đã có bài pháp thoại cho toàn thể đạo tràng nhân khóa tu “Sống Tỉnh Thức” lần này với chủ đề "Chánh Niệm Trong Giao Tiếp". Mở đầu pháp thoại Thầy đã gửi lời thăm hỏi ân cần đến toàn thể đạo tràng bằng cả trái tim yêu thương, bằng cả tấm lòng sâu thẳm. Lời thăm hỏi đó cũng được xem như chủ đề chính cho buổi pháp thoại của Thầy.

Thầy chia sẻ, chúng ta thường gặp nhau với câu nói "Anh/Chị có khỏe không", nhưng thường là những câu hỏi sáo ngữ, giao đãi là chính. Thăm hỏi có chánh niệm là hãy thăm hỏi bằng tất cả tất lòng. Từ cái bắt tay, chắp tay, gọi điện hay đến thăm viếng nhau đều phải có chánh niệm thì mới gửi được tấm lòng mình vào trong câu chuyện, mới thực sự có mặt cho người kia.

Sống  ở đời chúng ta phải hứng chịu những khổ đau mà mình không muốn như: sinh, già bệnh, chết, cầu không được, ghét nhau mà phải gặp nhau, thương nhau mà phải xa lìa nhau ... Thầy nói rằng: “Nếu như quý vị buồn tôi cũng xin đồng cảm cùng buồn với nỗi buồn của quý vị và nếu như chúng ta khóc tôi cũng khóc với quý vị, cùng khóc với những nỗi khổ, nỗi buồn về kiếp người của chúng ta”. Đó mới là thăm hỏi nhau, chăm sóc nhau. Đó là tinh thần cộng trú của nhà Phật.

Theo thầy, cái vui, cái buồn, cái sướng, cái khổ, cái hạnh phúc, cái bất hạnh đó là những mặt đối lập và luôn luôn tồn tại trong chúng ta. Nếu chúng ta vui thì hãy cứ vui, nếu chúng ta buồn thì hãy cứ buồn và nếu khóc xin hãy cứ khóc. Đó là sự thật, đó là lẽ đời, đó là chuyện rất đương nhiên. Sống trên đời, chúng ta cần có một nhận diện sâu sắc về nó. Thầy khuyên toàn thể Phật tử hãy sống chánh niệm, sống chân thành  trong giao tiếp hằng ngày, hãy đem tình thương đến mọi người xung quanh mình và luôn luôn ý thức rằng mình với tất cả mọi người xung quanh là một thể thống nhất không thể tách rời.

10h, Toàn thể đạo tràng  “Sống Tỉnh Thức” cùng nhau xướng lên bài kinh Phước Đức. Âm điệu lời kinh trầm hùng, ngân nga, vang vọng cả một vùng không gian và như xoáy vào tâm thức của mỗi hành giả, “Phước Đức” chính là: Sống trong môi trường tốt, biết nói những lời ái ngữ, biết khiêm cung và lễ độ, biết sống ngay thẳng bố thí…và cuối cùng “Phước Đức” chính là sống tinh cần  “Tỉnh Thức”, học được chân lý mầu nhiệm để chung đụng trong nhân gian mà tâm không hề lay chuyển, phiền não hết an nhiên giữa những phong ba bão tố của cuộc đời.

11h, đạo tràng dùng cơm trưa. Các hành giả được Thầy Viện chủ hướng dẫn dùng cơm trong chánh niệm. Thầy cho biết, ăn cũng chính là tu, khi ăn chúng ta cần phải quán chiếu từng hạt cơm, cọng cải là tặng phẩm của đất trời và công phu lao tác. Chúng ta đang tiếp xúc được đất trời, tiếp xúc được sự mầu nhiệm của sự sống thông qua từng hạt cơm cọng cải. Chính sự mầu nhiệm này đang nuôi dưỡng thân và tâm của mình, chúng ta cần phải sống sao cho xứng đáng khi thọ dụng thức ăn này.

Sau giờ nghỉ trưa, vào lúc 14h, toàn thể đạo tràng được Thầy Viện chủ hướng dẫn tọa thiền bằng phương pháp quán niệm hơi thở. Thầy giảng giải, đây là một pháp môn mầu nhiệm và hết sức khoa học. Nếu chúng ta chánh niệm trong hơi thở  thì chính hơi thở sẽ đưa tâm về với thân, giúp chúng ta an trú bây giờ và ở đây, không nghĩ về quá khứ cũng chẳng chạy tới tương lai. Khi thực tập tự thân mỗi hành giả sẽ chế tác được nguồn năng lượng Niệm, Định và Tuệ. Chính nguồn năng lượng này sẽ giúp ta giải tỏa những bế tắc và khổ đau trong cuộc sống hằng ngày.

Sau giờ tọa thiền là giờ Tham vấn. Hành giả được chia làm hai gia đình: gia đình Tỉnh Thức được thầy Trí Thường đảm trách, hướng dẫn và làm sáng tỏ những nghi vấn về pháp hành của hành giả. Gia đình Chánh Niệm do thầy Trí Đắc đảm nhận. Các câu hỏi được đặt ra chủ yếu xung quanh vấn đề tu tập như: làm sao để chúng ta có thể sống chánh niệm ít bị chi phối bởi ngoại cảnh, cuộc sống ít khổ đau và ngày càng hạnh phúc hơn, an nhiên trước những sóng gió của cuộc đời…Các câu hỏi cũng đã được Hội đồng Giáo thọ trả lời rất sâu sắc và thiết thực cho sự tu tập của hành giả. Đặc biệt, Thầy Trí Đắc, một vị giảng sư với phong cách trẻ trung, hoạt bát giải thích nghi vấn cho hành giả thỏa đáng, pha một chút hài dí dỏm, khiến chúng hội trở nên vui tươi, phấn khích

5h khóa tu một ngày “Sống Tỉnh Thức” kết thúc viên mãn, các hành giả được chụp hình lưu niệm với ban tổ chức. Khi ra về ai nấy cũng cười thật tươi những nụ cười biểu lộ sự an lạc, thảnh thơi và tràn đầy hạnh phúc.

 

Một số hình ảnh ghi nhận:

 

 

 

 

 

 

Lượt thuật: Trung Nhã, ảnh: Trung Pháp.